health tips(health tips) in Bizshala: Business, economic and financial news of Nepal -

यसकारण गन्हाउने गर्छ सास, यसरी बच्नुहोस्

चुम्बन, मुस्कान र स्वस्थ श्वास । तपाईंलाई सबैभन्दा बढी कुन मन पर्छ ? तपाईंको रोजाइमा अवश्य पनि ताजा सास नै होला । यति हुँदाहँुदै पनि अधिकांशमा श्वाससम्बन्धी समस्या पाइन्छ । दुर्गन्धित सासले तपाईंलाई मात्र होइन, तपार्इं वरपर बस्नेलाई पनि असर गरेको हुन्छ । श्वास दुर्गन्धित हुने कारण तपाईंको मुखभित्र ब्याक्टेरिया भएमा पनि श्वास गन्हाउँछ...

तपाईंलाई थाहा छ ? १६ स्वास्थ्य समस्यालाई हल गर्छ केराले

मुटुसम्बन्धी समस्यादेखि मासिक धर्मको अनियमितता, कब्जियत, छाती पोल्ने समस्या र शरीरका अन्य स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित समस्याको समाधानका लागि केराले निकै महत्वपूर्ण भूमिका खेलेको हुन्छ । केराले तत्काल ऊर्जा दिन्छ । त्यही भएर कमजोर हुनेबित्तिकै केरा खान सल्लाह दिइन्छ । यही भएर विश्वका प्रख्यात धावकहरुका लागि केरा एउटा महत्वपूर्ण फल हो ।...

यात्रा गर्दा यसकारण हुन्छ बान्ता, यसरी गर्नुहोस् रोगथाम

यात्रा आफैँमा रमाइलो हुन्छ । तर, सवारी साधनमा यात्रा गर्दा बान्ता आउने, टाउको दुख्ने, रिंगटा लाग्ने भयो भने यात्रा सजायसरह हुन्छ । यसलाई मोसन सिकनेस भनिन्छ । यसले लामो समय असर गर्दैन । तर, सधैँ यात्रा गरिरहनेहरूका लागि भने यो ठूलै समस्या हो । त्यस्तै भिडियो गेम खेल्दा र माइक्रोेस्कोपबाट हेर्दा पनि मोसन सिकनेस हुनसक्छ । यी सबै अवस्थामा...

क्यान्सरबाट जोगिन के के खाने ?

काउली–परिवारका सबै तरकारीमा क्यान्सरनिरोधी गुण बढी पाइने गरे पनि ब्रोकाउलीमा यसको मात्रा सबैभन्दा उच्च हुन्छ । ब्रोकाउलीमा सल्फोराफेनको मात्रा अधिक हुन्छ । यसले क्यान्सर लगाउने, ट्युमर बढाउने शरीरभित्रका रसायनलाई निस्तेज गर्छ । ब्रोकाउली खाइरहनाले स्तन, कलेजो, फोक्सो, प्रोस्टेट, छाला, पेटलगायतका क्यान्सर हुने जोखिम कम हुन्छ...

यसकारण नफाल्नुहोस् फलफूलको बोक्रा

सुन्तला – सुन्तलाको बोक्रामा प्रशस्त पौष्टिक तत्व हुन्छ । सक्नुहुन्छ भने सुन्तलाको बोक्रा म¥याङम¥याङ चपाएर खानुस् । यसले मुटुसम्बन्धी रोग लाग्ने जोखिमलाई कम गरिदिन्छ । – सास गनाउने समस्या छ भने सुन्तलाको बोक्रा खानाले राम्रो गर्छ । यसमा पाइने एसिडले मुखमा रहेका ब्याक्टेरिया नाश गर्छ र सास ताजा बन्न पुग्छ । – सुन्तलाको बोक्राको...

भूँडी ठूलो भएर हैरान हुनुहुन्छ ? यसरी घटाउनुहोस् बोसो

सफ्ट ड्रिंक्सबाट टाढै रहनुहोस् : अध्ययनका अनुसार सफ्ट ड्रिंक्समा प्राप्त सुगर हाम्रो मेटाबोलिक स्वास्थ्यका लागि खतरनाक हुन्छ । यसमा पाइने फ्रक्टोजको बढी मात्राले शरीरमा बोसो बढी हुन्छ । एरोबिक्स गर्नुस् : ब्यायामका कैंयौं खालका शारीरिक फाइदा हुन्छन् । अतिरिक्त फ्याट कम गर्न यसको निकै उपयोगी हुन्छ । एरोबिक्सजस्ता अन्य व्यायामहरू...

तातोपानीमा मह मिसाएर खानुहोस्, हुनेछ फाइदै फाइदा !

१. पाचन सुधार्छ पाचनलाई सुधार्नका लागि बिहान तातो पानीमा मह र कागती मिसाएर खानुपर्छ । यसले पेट सफा राख्न मद्दत गर्नुका साथै कलेजोमा रसको उत्पादनलाई बढाउँछ, जसबाट पाचन प्रक्रियामा मद्दत मिल्छ । कागतीमा रहेको एसिडले पाचनप्रणालीलाई मजबूत पार्न मद्दत गर्छ र अवान्छित विषाक्त पदार्थलाई बाहिर निकाल्छ । यसका अलावा महले एक एन्टीब्याक्टेरियलको...

आँखाका लागि गाँजरभन्दा अंगुर खानु उचित

एजेन्सी । आँखाको दृष्टिलाई तेज बनाउन तथा बालबालिकालाई दृष्टिबिहीन हुनबाट बचाउन गाँजर खुवाउने गरिन्छ । तर आँखाका लागि गाजर भन्दा पनि अंगुर फलदायी हुने एक नयाँ अध्ययनले देखाएको छ । अंगुर नियमित खाँदा आँखाका लागि निकै लाभदायी हुनुका साथै जीवनको उत्तराद्धमा अन्धोपनबाट बचाउने सो अध्ययनमा उल्लेख छ । अंगुरले ‘अक्सिडेटिभ स्ट्रेस’ नाम...