Sleeping job

काठमाण्डौ । तपाइँ दिनमा कति घन्टा सुत्नुहुन्छ ? ४, ५ वा ८ घन्टा ? व्यस्त सेड्युल भएका केही मानिस दैनिक ४–५ घन्टामै आफ्नो निद्रा पूरा गर्छन् । तर एक अध्ययनअनुसार दैनिक कम्तीमा ८ घन्टा सुत्दा स्वास्थ्यलाई लाभदायक हुन्छ । त्यसो त केही मानिस यति अल्छी हुन्छन् कि दैनिक १२ घन्टा सुत्दा पनि निद्रा पूरा नभएकोजस्तो भान गर्छन् । बढी सुत्नु...